芬兰丢名人下海以庆祝贪睡日

你有早睡早起的习惯吗？和世界睡眠日希望唤起人们对睡眠重要性的宗旨不同，每年的7月27日是芬兰的“贪睡日（Unikeonpäivä, National Sleepy Head Day）”，这个节日的宗旨是为了赶走在我们身上的贪睡虫！也就是说，在这一天芬兰人要比谁最早起床，因为最晚起床的那个人可是会被家人朋友用水泼醒或抛到游泳池的！

贪睡日的由来

芬兰贪睡日的起源可以回溯到西元250年，传说在芬兰的罗马时期，德西乌斯国王（King Decius）在位期间，有七个基督教徒为了避开迫害而逃到了以弗所（Ephesus）附近的一个山洞里避难。后来他们被国王找到之后，国王命人把山洞口堵住，无法逃走的七个人于是在洞穴里睡起了漫长的觉，一直到200年后，洞穴口被重新打开，才发现这七个人还在里面沉睡着！这就是传说中“以弗所的七位睡者（Seven Sleepers of Ephesus）”的故事。

后来人们相信在这一天如果睡的很晚才起床，将会一整年都变得贪睡，工作效率也会降低！

在芬兰的一个城市纳坦利（Naantali），庆祝贪睡日的方式是每年选出一位最贪睡的名人，然后将这位名人抛到海里去！许多艺术家、演员、作家甚至政治人物都曾经“当选”！从政治的角度来看，将政治人物抛进水里，也象征着一场把腐败和怠慢洗净的洗礼。

贪睡日该做的事有哪些？

1.做只早起的鸟儿

千万别睡晚了，别当最后一个醒来的人，不然将会被水泼醒或被丢到泳池里！

2.努力工作起来

既然贪睡日是要把惰性赶走，那就喝杯咖啡，努力工作，让这一天的生产力创新高吧！

3.进行实体活动

现今无论网络购物或与人联系都可以在线上进行，这帮我们省下了很多时间，但同时也助长了我们的惰性！趁着这个早起的一天，不妨出门购买所需用品，跟朋友线下见个面吧！

大脑变得懒惰的征兆

贪睡或多或少和一个人的惰性有关，尤其在这个科技发达的年代，很多时候我们大脑正渐渐变得懒惰，以下的征兆你都有吗？

1.我都“同意”

从一项调查中显示，有百分之九十的人在阅读条款明细之前就会勾选“我同意”，尤其在申请账号时，多数人都习惯滑到条款的最底部勾选同意以便更快的进入下一步并完成账号注册！在习惯了快速的现代人看来，要停下来看繁杂的条款实在有点残酷！

2.在网上寻找答案

当想不起一些资讯时，你会先停下来用头脑想一想，还是会直接上网搜寻呢？网络的便捷让我们不再需要事事都动脑筋，只要轻轻点开网络搜索关键字，就可以帮我们回忆起遗忘的资讯，但依赖网络的同时会不会也让我们的记忆力因缺乏训练而变得健忘呢？这是个值得思考的问题。

3.不再看书

随着网络上出现越来越多不到1分钟就可以阅读完毕的短文，有耐心读完300页的书的人也越来越少。在网络世界里，我们的耐心被消磨殆尽，看任何东西超过一分钟已经算太长！阅读虽然需要长时间的专注力，但获得的资讯也更具深度，凡事讲求速度的习惯可能让我们错过书中的黄金屋！

4.不再受压力和自我疑惑而困扰

对自己有要求的人容易感到压力，也容易对自己的能力产生疑惑，适当的压力和自我怀疑是让我们进步的原动力。一个人想要进步就需要付出很多时间与精力，所以一个大脑懒惰的人不会让自己有这些困扰。如同比尔·盖茨所说“将困难的任务交给懒惰的人，因为他们总会找到最简单的方式完成它。”！

虽然我们不一定会像芬兰人一样过贪睡节，但是通过认识这个节日，也提醒着我们，如果希望自己能有很好的生产力，不浪费宝贵的生命，那早起便是重要的一步！

那到底要如何才能做到早起、不贪睡、不赖床呢？其实最简单的方法，就是提早上床睡觉，虽然我们在醒来后多少会抗拒离开舒服的床，但是如果前一晚待在床上的时间很短，睡眠不足，就会增加了离开床的难度！今天就开始这个习惯，和芬兰人一起赶走贪睡虫吧！

(文章开头图片来源：interesly.com)

参考资料：

National Sleepy Head DayIt’s National Sleepy Head Day! It’s time to stop being lazy and get out of bed!National TodayHaroon MohsinNational Sleepy Head Day - WikipediaWikimedia Foundation, Inc.Contributors to Wikimedia projects