如何正确地夸奖孩子

当完成一个项目得到了上司当面的夸奖，你会不会感到由衷地开心，并且瞬间对工作更干劲十足呢？

或者，在每一次升职或被肯定后，你是否也会满心欢喜？

你永远不知道，你的一句赞美的话也许可以改变一个人的一天，甚至一生。

其实，我们成年人都需要这种语言上的赞美和肯定，而如白纸一样的小朋友就更不用说了。俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，如果能以正确的方式使用鼓励孩子的话语，将可以对孩子的成长产生强大的积极影响。

随着家庭教育知识的普及，父母观念意识的更新，经历过“否定打压式”教育的孩子现在做父母就会想方设法转换方式，改成夸赞和鼓励式的教育。那么，如何正确地鼓励孩子才不会有适得其反的效果呢?

首先，我们要意识到，为什么要夸奖孩子。

夸赞孩子的三个好处:

1. 提高孩子的自尊心

研究表明，积极的话语有益于提高孩子的自尊心，让孩子不会那么自卑。

2. 增加内在动力

积极的鼓励话语还可以增加孩子的内在动力，也因此，具有较高内在动力的学生往往会取得更好的学业成绩。

3. 增强毅力

父母对孩子的鼓励可以增强孩子对待生活的参与度和毅力 。

然而，是否所有鼓励都是对的呢? 其实不然，一项有趣的实验表明，表扬孩子的努力而非聪明更能培养孩子积极的面对挫折的心态。

在这项实验中，心理学家给五年级的学生进行了两项单独的测试：在第一项测试中，学生要么因为非常聪明而受到表扬，要么因为他们非常努力解题而受到表扬。在第二次考试中，因为考试题目难度加大，学生们都遭遇了挫折。在面对挫折时，因聪明而受到表扬的学生明显表现出了消极的应对态度，而因努力而受到表扬的学生则把题目带回家接着努力解题，他们表现出了更坚强的毅力和耐性，更能积极地接受挫折并且寻求解决的方案。

所以，并不是每一种表扬都能帮助孩子积极地成长，也就是说正确地鼓励孩子是需要讲究方法的。正确的夸赞应该是更多赞扬孩子的努力而不是能力，而且，虽然赞美的言语很重要，但如果过度地赞美和鼓励，有时候还会有弊大于利的结果。‌‌‌‌那么，如何才能正确地鼓励孩子又不会产生负面影响呢？

正确鼓励孩子的7 个技巧：

1. 真诚地赞美

为了增强孩子的自尊心，鼓励孩子们的某些行为或保护他们免受伤害，父母有时会故意表扬孩子。如果这种鼓励显得太过刻意，孩子可能会感到这样的鼓励与他们的自我观点并不一致，这时候的鼓励会被视为不真诚的，甚至孩子觉得自己的行为与表扬是相反的，这样的时候，这些鼓励的话就会产生适得其反的效果。

2. 鼓励要具体且具有描述性

不要用笼统的鼓励话语，而是使用描述性和具体的话语来表扬孩子。鼓励越具体，就越有可能让孩子感受到被鼓励的是事实，且被认为是真诚的。

3. 赞扬孩子的努力和过程，而不是他们的成就或能力

这一点非常重要！当孩子们因很努力地完成任务而受到赞扬时，他们就会学会将成功归因于自己的努力。因为努力是一种我们都有能力控制和提高的品质，因此这些孩子会更注重努力练习或发展技能，而不是追求结果本身。这种鼓励有助于孩子们养成成长心态，增加孩子的内在动力和毅力。

另一方面，因能力而受到表扬的孩子会将成功归因于他们的能力，而不是他们自己的努力。但赞扬能力有可能会产生负面的影响，从表面上看，这种鼓励可以增加孩子的积极性，但会给孩子带来长期的负面效果，即在面对失败或困难情况时孩子变得脆弱，因为孩子会认为失败就意味着缺乏某种固定的能力，而一旦形成这种思维，就不容易改变思维模式，也就是不会像重视努力的孩子一样，把努力当成是成功发展一项能力的希望。

4. 避免控制性或有条件的表扬

控制性或有条件的表扬，其实就是“PUA”。当鼓励被用作控制工具时，他们会表达认可和积极评价，但这取决于良好的结果或表现。这些有条件的鼓励向孩子灌输一种“偶然”的自我价值感 。这往往会引起孩子的负面潜意识的自我判断，也会影响孩子的创造力和缺乏尝试新事物的动力。

5. 避免比较赞美

人们很容易养成通过比较来鼓励的习惯，例如“别人家的孩子”的赞美。比较表扬会让孩子在未来更容易感到遭受挫折，因为通过比较而受到表扬的孩子在失败时就不会停止比较。相反，他们会更快地失去动力 。

6. 避免简单的表扬或过度表扬

当父母们赞扬简单的“成就”或过度赞扬任何事物时，也会产生多种负面影响。对容易完成或做得不好的任务给予鼓励的话会被认为是不真诚的，这样做也会对孩子的自尊产生两种影响，两者都不是好事。

对于自尊心低的孩子，父母可能会给予夸大的表扬，试图帮助孩子提高自尊心。然而矛盾的地方在于，这种表扬会降低这些孩子在挫折中的积极性和自我价值感 。对于自尊心高的孩子来说，夸大的赞扬不会降低自尊心，反而会培养其自恋倾向。自恋的孩子感觉自己比别人优越，相信自己有权享有特权并希望受到别人的钦佩 。过度表扬也会让孩子每次都期待表扬，没有表扬就意味着失败。

7. 自发式鼓励

赞美是一把双刃剑，孩子们收到鼓励，肯定是惊喜的，但父母也不要养成赞扬孩子每一个积极行动的习惯，即不必每天都通过表扬让孩子感到有动力。当孩子时刻期望别人的表扬时，表扬孩子的好处就会大大削减。而如果有策略地培养孩子积极的心态，即使不表扬孩子，孩子内心也会发展成正确的自我评价能力，也就是孩子学会了自我鼓励和正确地接纳自己。

如何正确地表扬孩子看上去是一个任重道远的任务，但一旦学会了重要的技巧，即使不是孩子，对待自己身边的成人亲人朋友，也会有很大的好处。

（文章开头图片来源：parentingforbrain）