为什么斯堪的纳维亚的家中总是一尘不染

住在环境清洁且空气质量较好的国家的人们，因为接触到有害颗粒，如细颗粒物 (PM2.5) 的机率较少，患上因空气污染导致的呼吸、心血管疾病的机率也就会降低；空气质量较差的国家则完全相反。2023年的调查指出环境污染程度高的国家，非传染疾病的患病率高，占了死亡人数的72%，其中16%是由于有毒的污染空气所致。

耶鲁大学（Yale University）、哥伦比亚大学（Columbia University）与世界经济论坛（World Economic Forum）合作，对180个国家的干净与环境友善指数进行调查。环境绩效指数（Environmental Performance Index，简称EPI) 就是这项调查的结果，世界排名前十的国家为下：

1- 丹麦 - 82.5

2- 卢森堡 - 82.3

3- 瑞士 - 81.5

4- 英国 - 81.3

5- 法国 - 80

6- 澳洲 - 79.6

7- 芬兰 - 78.9

8- 瑞典 - 78.7

9- 挪威 - 77.7

10- 德国 - 77.2

其中斯堪的纳维亚国家挪威、瑞典和丹麦都在前十名的排位当中，丹麦更是以82.5分排在了第一位！我记得第一次踏进一个丹麦友人的家，心里也一阵赞叹，因为无论是屋内的设计或整洁的程度，都让我以为我身在Ikea的室内展区！到底斯堪的纳维亚人保持家中清洁的秘诀是什么？

1.不穿鞋进屋

在欧洲，比如在法国，人们一般会穿鞋进入屋里，但是斯堪的纳维亚人却从来不会穿鞋进屋，就连来访的客人也可能自备室内拖鞋！减少了鞋底从户外带进屋内的污渍或尘土，可想而知，屋内的清洁程度会有多大的改变。

2.明亮的空间

一间光线充足的房子不只会带给人明朗的心情，屋内明亮的色调也将让一个空间感觉更整洁更干净！尤其在斯堪的纳维亚国家的冬天，天色是灰暗的，所以他们也很重视屋内的照明，确保屋内有足够的光线。

3.花更多时间做家务

夏天的斯堪的纳维亚正好与冬天相反，充沛的阳光几乎占据一整天的时间。因为光线长时间照射进屋内，将更容易看见屋内铺在各个角落的尘埃，所以在夏天他们也就会花更多的时间打扫家中，以保持屋内清洁！

4.屋内不铺满地毯

对大部分斯堪的纳维亚的人来说，在家中铺上很多地毯是非常不卫生的！他们更倾向选择木质的地板，因为这样比较容易清理，或者选择可以被清洗或可以拿到户外晒一晒或拍一拍尘的地毯作为在家中的点缀。

5.不随意添加橱柜

一般家庭的情况是，杂物越多，就会想在屋内添加更多的橱柜；但在斯堪的纳维亚，人们对此有着不同的看法，他们认为屋内不是用于囤积杂物的，所以他们一般不会在家中增设橱柜，就算有也会尽量减少橱柜的数量，以免造成家中过于拥挤。

6. 少即是多

如果你到过斯堪的纳维亚国家，你会感觉到他们生活中处处是极简的风格，原因是他们相信“少即是多”的道理！收藏或摆设在家中的家具、物件都是他们认为真正需要且喜爱的，不会有太多多余的物品囤积，所以家中可以保持整洁干净也就理所当然了！

7.每天都保持屋内清洁

当天的家务当天做，这是从我个人的体验中得知的小秘诀！记得在丹麦朋友的家中，他坚持当天吃了饭就会清洗碗碟，并擦干放回橱柜，所以他的洗碗槽不会有零零散散的碗碟或餐具；厕所的地板、洗手槽、镜子湿了也会马上擦干净，所以他家中的干净程度才可以做到无可挑剔！

从斯堪的纳维亚人维持家中干净程度的秘诀，感觉到了他们对于环境整洁的强迫程度与执着，但也就是他们每一天一点一点累积起来的执着，才能拥有常年居住下来仍可以保持卫生整洁的生活环境！

（文章开头图片来源：Leah Kelley）

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